Ποιο είναι το πιο υγιεινό junior mint ή το μπιφτέκι με μέντα;

Διατροφικά στοιχεία

Μέγεθος μερίδας:1 τεμάχιο (13 γρ.)

Θερμίδες:60

Ολικό λίπος:3 γρ

Κορεσμένα λιπαρά:1,5 γρ

Χοληστερόλη:0 mg

Νάτριο:15 mg

Υδατάνθρακες:11 γρ

Φυτικές ίνες:1 γρ

Ζάχαρη:8 γρ

Πρωτεΐνη:1 γρ

Junior Mints

Διατροφικά στοιχεία

Μέγεθος μερίδας:1 ουγγιά (28 g)

Θερμίδες:130

Ολικό λίπος:8 γρ

Κορεσμένα λιπαρά:4,5 γρ

Χοληστερόλη:5 mg

Νάτριο:20 mg

Υδατάνθρακες:19 γρ

Φυτικές ίνες:1 γρ

Ζάχαρη:14 γρ

Πρωτεΐνη:1 γρ

Με βάση τις διατροφικές πληροφορίες, τα μπιφτέκια μέντας York είναι η πιο υγιεινή επιλογή. Έχουν λιγότερες θερμίδες, λιγότερα λιπαρά και λιγότερη ζάχαρη από τα Junior Mints.