Σύμφωνα με MayoClinic.com, πράσινο τσάι δείχνει υπόσχεση για τη θεραπεία πολλών παθήσεων. Η έρευνα δείχνει ότι το πράσινο τσάι μπορεί να ανακουφίσει την αρθρίτιδα από την επιβράδυνση της διάσπασης χόνδρου και μείωση του πρηξίματος. Για θεραπείες του άσθματος, της καφεΐνης στο πράσινο τσάι --- και άλλα τσάγια --- φαίνεται να συμβάλει στη βελτίωση της ροής του αέρα. Υπάρχουν επίσης στοιχεία για να υποστηρίξει ότι το πράσινο τσάι μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη φραγμένες αρτηρίες και τις καρδιακές παθήσεις.

Η EECG και αντιοξειδωτικά

EECG σημαίνει επιγαλλοκατεχίνη, η πιο διαδεδομένη αντιοξειδωτικό πράσινο τσάι. Σύμφωνα με Ayurvedic-Medicines.com, αντιοξειδωτικά είναι μόρια με την ικανότητα να απορροφά τις ελεύθερες ρίζες και αποτρέπουν την οξείδωση των κυττάρων. Οι ελεύθερες ρίζες είναι ασταθή μόρια που, αν αφεθεί να αποδίδουν τα κύτταρα του σώματος, μπορεί να προκαλέσει καρκίνο και οξείδωση των κυττάρων, ή βλάβη. Αντιοξειδωτικά αποφευχθεί αυτό απορροφώντας τις ελεύθερες ρίζες πριν αυτές μπορεί να συνδεθεί με τα υγιή κύτταρα στο σώμα.
Υπάρχουν επίσης στοιχεία για να δείξει ότι τα αντιοξειδωτικά να βοηθήσει στην επιτάχυνση του μεταβολισμού, η οποία βοηθά στην απώλεια βάρους.
Η
παρασκευασμένου πράσινου τσαγιού

παρασκευασμένου πράσινου τσαγιού είναι απλά αποξηραμένα φύλλα πράσινου τσαγιού βυθίζονται σε βραστό νερό για αρκετά λεπτά. Οι γεύσεις και τα ενεργά συστατικά στα φύλλα και στη συνέχεια αναμείξτε με το νερό για να κάνει το τσάι.
Σύμφωνα με Amazing-Green-Tea.com, εκείνους που ψάχνουν για τα περισσότερα οφέλη από την κατανάλωση του πράσινου τσαγιού, θα πρέπει να αποφευχθεί εμφιαλωμένο πράσινο τσάι και πράσινο τσάι ενέργειας ποτά. Πολλά από αυτά τα ποτά δεν είναι τόσο πυκνό όσο σπιτικό τσάι και ως εκ τούτου δεν περιέχουν ως πολλά ενεργά συστατικά. Επίσης, αυτά τα ποτά συχνά περιέχουν μια υπεραφθονία της ζάχαρης και καφεΐνης.
Amazing-Green-Tea.com λέει ο καλύτερος τρόπος για να ετοιμάζω το πράσινο τσάι είναι στο σπίτι, χρησιμοποιώντας είτε χύμα τσάι ή φακελάκια βυθίζονται σε βραστό νερό για περίπου δύο λεπτά ανά φλιτζάνι.
Η
εκχύλισμα πράσινου τσαγιού

Το εκχύλισμα του πράσινου τσαγιού είναι το πράσινο τσάι που έχει υποστεί απόσταξη κάτω σε πιο ισχυρή μορφή της. Έρχεται σε υγρή μορφή συμπυκνώματος και χαπιού και η διαδικασία απόσταξης εξασφαλίζει ότι ένα κατ 'αποκοπή ποσό των δραστικών συστατικών παραμένουν στο εκχύλισμα.
Εκχύλισμα πράσινου τσαγιού, ως επί το πλείστον σε μορφή χαπιού, μπορεί να αγοραστεί σε οποιοδήποτε κατάστημα υγιεινής διατροφής. Ωστόσο, Ayurvedic-Medicines.com προτείνει τον έλεγχο προσεκτικά τις ετικέτες και την αγορά χαπιών εκχύλισμα ή υγρού από ένα βοτανολόγο ή ανεξάρτητο κατάστημα υγιεινής διατροφής. Ορισμένα προϊόντα απόσπασμα δεν περιέχουν τόσο πολύ, αν υπάρχει, το πράσινο τσάι όπως ισχυρίζονται.

Η Διαφορές

Η κύρια διαφορά μεταξύ του παρασκευασμένου πράσινου τσαγιού και εκχύλισμα πράσινου τσαγιού φαίνεται να είναι η συγκέντρωση του τσαγιού. Ακόμα και όταν το νερό προστίθεται στο υγρό εκχύλισμα πράσινου τσαγιού, το εκχύλισμα είναι πιο έντονη από ό, τι το τσάι παρασκευασμένο από φύλλα ή φακελάκια τσαγιού. Το κύριο όφελος του πόσιμου σπιτική πράσινο τσάι θα ελέγχει το προϊόν. Κάποιος μπορεί να είναι σχετικά σίγουροι ότι τα φύλλα μέσα σε μια τσάντα τσαγιού ή κουτί του τσαγιού είναι το πράσινο τσάι από την εμφάνιση και τη μυρωδιά. Είναι πιο δύσκολο να εντοπιστούν πράσινο τσάι πυκνό, ιδιαίτερα σε μορφή χαπιού.
Η