Το πράσινο τσάι έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες, η οποία απορροφά τις ελεύθερες ρίζες στο σώμα σας. Ο τύπος του αντιοξειδωτικό που βρίσκεται στο πράσινο τσάι είναι πολυφαινόλες. Το πράσινο τσάι μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πέψη, και έχει στυπτικές ιδιότητες που βοηθούν καθαρίσει το σώμα. Λεμόνι είναι επίσης πλούσια σε αντιοξειδωτικά, συμπεριλαμβανομένων των φλαβονοειδών, τα οποία έχει αποδειχθεί για να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου.

Η βιταμίνη C

Ο χυμός του λεμονιού είναι πλούσια σε ασκορβικό οξύ. Το ασκορβικό οξύ έχει καθαριστικές ιδιότητες, η οποία είναι ευεργετική για το σώμα. Η βιταμίνη C έχει αποδειχθεί επίσης για να επιβραδύνει τα συμπτώματα της αρθρίτιδας. Επιπλέον, αυτή η βιταμίνη ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, προστατεύοντας σας από κοινές ασθένειες όπως το κρυολόγημα και τη γρίπη. Ο χυμός του λεμονιού μπορεί επίσης να ενεργεί ως διεγερτικό που μπορεί να βοηθήσει να αυξήσει το επίπεδο ενέργειάς σας.

Η Συνδυασμός

Η προσθήκη λεμονιού για το πράσινο τσάι μπορεί να ενισχύσει τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες, δεδομένου ότι το λεμόνι και το πράσινο αντιοξειδωτικά τσάι αλληλοσυμπληρώνονται. Λεμόνι μπορεί επίσης να αυξήσει τα οφέλη για την υγεία που βρίσκεται στο πράσινο τσάι. Μια πρόσφατη μελέτη στο πανεπιστήμιο Purdue δήλωσε ότι η προσθήκη ασκορβικού οξέος μπορεί να βοηθήσει το σώμα να απορροφήσει το υγιές ενώσεις όπως κατεχίνες, οι οποίες βρίσκονται στο τσάι.

Η Πηγές

Λεμόνι πράσινο τσάι μπορεί να είναι διαθέσιμες σε μορφή φακελάκια τσαγιού που πωλούνται στα μανάβικα ή χαλαρό φύλλο που πωλούνται σε τενεκέδες στα καταστήματα υγιεινής διατροφής. Έτοιμα τα ποτά λεμόνι πράσινο τσάι είναι επίσης διαθέσιμα, καθώς και στιγμιαία σκόνη να κάνει κρύο λεμόνι πράσινο τσάι.

Η Σερβίρετε

Μπορείτε επίσης να φτιάξετε το δικό σας ζεστό λεμόνι πράσινο τσάι από ζυθοποιία πράσινο τσάι και συμπιέζοντας το ένα τέταρτο του λεμονιού. Είναι επίσης δυνατό να κάνει παγωμένο πράσινο τσάι με λεμόνι για ένα δροσιστικό ποτό το πρωί. Για να το κάνετε αυτό, ετοιμάζω μια τσάντα του πράσινου τσαγιού και προσθέστε πάγο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το λεμόνι ως γαρνιτούρα με την κοπή λεμόνι σε φέτες ή λεπτές στρογγυλές φέτες και απόθεση τους στην κανάτα του πράσινου τσαγιού.
Η