ουγγιά για ουγγιά, τα φύλλα τσαγιού περιέχουν πολλές φορές περισσότερη καφεΐνη από ό, τι κόκκους καφέ. Ωστόσο, ενώ 1 ουγκιά του καφέ δεν θα αποφέρει πολύ περισσότερα από 2 φλιτζάνια καφέ, η ουγγιά του τσαγιού θα αποδώσει όσο το 20-30 φλιτζάνια, και αυτό με την προϋπόθεση να μην πάει πίσω για μια δεύτερη έγχυση. Για το λόγο αυτό, ένα φλιτζάνι του τσαγιού έχει σχεδόν πάντα λιγότερη καφεΐνη από ένα φλιτζάνι καφέ.
Η
πράσινο, λευκό και μαύρο τσάι

Μεταξύ τσάγια, λευκά λέγεται έχουν το λιγότερο καφεΐνη και το μαύρο περισσότερο. Ωστόσο, αυτό μπορεί να έχει να κάνει περισσότερο με την ποσότητα και το βάρος των φύλλων χρησιμοποιείται. Επειδή είναι τόσο πολύ λιγότερο επεξεργασμένα, μια κουταλιά της σούπας λευκό τσάι μπορεί να ζυγίζει περίπου το ίδιο με ένα κουταλάκι του γλυκού μαύρο τσάι. Και λιγότερο φύλλα (από την άποψη του βάρους) είναι συνήθως απαιτούνται για να κάνει μια ικανοποιητική έγχυση του λευκού τσαγιού σε σχέση με πράσινο ή μαύρο.
Η
Τι υπάρχει σε ένα φλιτζάνι

Σύμφωνα με stash Τσάι, εδώ είναι η κατανομή σε χιλιοστόγραμμα καφεΐνης κατά μέσο όρο καφέ και πέντε είδη τσαγιού:

Καφές (5 ουγκιά φλιτζάνι) 80

Μαύρο Τσάι (ένα φακελάκι τσαγιού) 40

Oolong Τσάι (μία σακούλα τσαγιού) 30

Πράσινο Τσάι (μία σακούλα τσαγιού) 20

Λευκό Τσάι (μία σακούλα τσαγιού) 15

τσάι decaf ( ένα φακελάκι τσαγιού) 2
Η
Τι υπάρχει σε ένα φλιτζάνι

Σύμφωνα με energyfiend.com, εδώ είναι το περιεχόμενο της καφεΐνης Starbucks ποτά (8 ουγκιά, εκτός αν αναφέρεται διαφορετικά).

αρωματικό καφέ 180

ζυθοποιηθεί καφές χωρίς καφεΐνη 15

Caff & egrave? Americano 75

Caff & egrave? Latte (επίσης κανέλα Dolce Latte) 75

Cappucino 75

Caramel Macchiato 75

Espresso 75 (σόλο) 150 (doppio)

Espresso Macchiato (επίσης Espresso con Panna) 75 (σόλο) 150 (doppio)

Frappuccino Blended Καφές (διάφορες γεύσεις) 85-90

Frappuccino Light Blended Καφές (διάφορες γεύσεις) 70-75

Tazo Μαύρο Τσάι Latte 50

Tazo Chai Tea Latte 50
Η
γενικού κανόνα

Όπως μπορεί να δει κανείς στα διαγράμματα παραπάνω, κατά γενικό κανόνα, , ο καφές έχει περισσότερη καφεΐνη από το τσάι, μαύρο τσάι έχει περισσότερα από πράσινο, πράσινο και περισσότερο από το λευκό. Αλλά πέρα ​​από αυτό, υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τα πραγματικά επίπεδα καφεΐνης.
Η