Πώς να Brew Yerba Mate (6 βήματα)

Yerba Mate είναι ένα δημοφιλές ποτό στη Νότια Αμερική. Σύμφωνα με το Yerba Mate Συλλόγου της Αμερικής (YMAA), Yerba Mate παρασκευάζεται με διαβροχή το ξηρό, το έδαφος φεύγει από ένα είδος πουρνάρι δέντρο που βρέθηκαν στη Νότια Αμερική. Οι φίλοι του Yerba Mate ισχυρίζονται ότι προσφέρει περισσότερα αντιοξειδωτικά από το μαύρο ή πράσινο τσάι. Yerba Mate περιέχει επίσης καφεΐνη και ένα φλιτζάνι του ποτού παρέχει περίπου 40 mg καφεΐνης, περίπου το ένα τρίτο του ποσού που βρέθηκαν σε ένα φλιτζάνι καφέ
. Ό, τι χρειάζεστε
Ισόγειο Yerba Mate, σε χαλαρά φύλλα ή Τσάντα τσαγιού formTea potTea σουρωτήρι, αν applicableDrip καφετιέρα και το φίλτρο, εάν ισχύει
Η Οδηγίες

1. έδαφος Αγορά Yerba Mate στο τοπικό κατάστημα υγιεινής διατροφής σας. Είναι πιο συχνά πωλούνται είτε σε κινητά φύλλα ή την τσάντα τσαγιού μορφές. Αν το κάνετε αγοράσει το χαλαρών φύλλων Yerba Mate, να είστε βέβαιος να αγοράσει επίσης ένα σουρωτήρι μεταλλικό τσάι για να κρατήσει τα φύλλα.
   Η

2. Γεμίστε μια κατσαρόλα το τσάι με κρύο, καθαρό νερό και τοποθετήστε το στο φούρνο σε μέτρια φωτιά. Θερμάνετε το νερό μέχρι να είναι ζεστό και ατμό, αλλά όχι βρασμού. Αφαιρέστε το τσάι κατσαρόλα από τη φωτιά.
   Η

3. Ξετυλίξτε μια τσάντα τσαγιού του Yerba Mate. Εάν χρησιμοποιείτε ένα σουρωτήρι, βάλτε 1/2 έως 1 κουταλιά της σούπας. της χαλαρών φύλλων Yerba Mate σε σουρωτήρι και ασφαλίστε το κλείσει. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λιγότερο ή περισσότερο Yerba Mate ανάλογα με το πόσο ισχυρή θα θέλατε φλιτζάνι σας. Εν συντομία τρέχει τσάι τσάντα σας ή σουρωτήρι κάτω από το δροσερό νερό. Σύμφωνα με την Eco Τσάι, κατασκευαστής του Yerba Mate, ξεπλένοντας το σύντροφο Yerba με δροσερό νερό πριν από τη ζυθοποιία μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση των αντιοξειδωτικών.
   Η

4. Τοποθετήστε τσάντα σας τσάι ή σουρωτήρι σε μια κούπα και ρίχνουμε ζεστό νερό από την κατσαρόλα το τσάι στην κούπα.
   Η

5. Ας το σύντροφο Yerba απότομη στο ζεστό νερό για τουλάχιστον πέντε λεπτά πριν το πιείτε. Μετά από πέντε λεπτά, αφαιρέστε το σακουλάκι ή σουρωτήρι και να απολαύσετε στο ποτήρι σου Yerba Mate.
   Η

6. Προετοιμασία χαλαρά σύντροφο φύλλων Yerba σε μια παραδοσιακή μηχανή γαλλικού καφέ, αν χρειάζεστε πολλαπλές μερίδες. Τοποθετήστε ένα φίλτρο καφέ στην καφετιέρα, μαζί με 4 κουταλιές της σούπας. της Yerba Mate και ακολουθήστε τις οδηγίες για την συγκεκριμένη καφετιέρα σας. Προσθέτοντας 4 κουταλιές της σούπας. μπορούν να κάνουν 12 φλυτζάνια σε μια καφετιέρα γαλλικού καφέ. Προσθέστε ένα επιπλέον 1 ή 2 κουταλιές της σούπας. της Yerba Mate αν προτιμάτε ισχυρότερη.
   Η