Γιατί το πράσινο τσάι σας προκαλεί ναυτία και πείνα;

Το πράσινο τσάι περιέχει καφεΐνη, η οποία μπορεί να προκαλέσει ναυτία σε μερικούς ανθρώπους. Η καφεΐνη μπορεί να διεγείρει τη γαστρεντερική οδό, οδηγώντας σε αύξηση της παραγωγής οξέος του στομάχου και των μυϊκών συσπάσεων. Αυτό μπορεί να ερεθίσει το στομάχι και να προκαλέσει ναυτία. Επιπλέον, το πράσινο τσάι περιέχει τανίνες, οι οποίες μπορούν επίσης να ερεθίσουν το στομάχι και να συμβάλουν στη ναυτία.

Πείνα:

Το πράσινο τσάι περιέχει μια ένωση που ονομάζεται γαλλική επιγαλλοκατεχίνη (EGCG), η οποία έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει το μεταβολισμό. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της ενεργειακής δαπάνης, η οποία μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε πεινασμένοι. Επιπλέον, το πράσινο τσάι μπορεί να καταστείλει την απελευθέρωση της γκρελίνης, μιας ορμόνης που διεγείρει την πείνα. Αυτό μπορεί επίσης να συμβάλει σε αισθήματα πείνας μετά την κατανάλωση πράσινου τσαγιού.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν βιώνουν όλοι αυτές τις παρενέργειες από το πράσινο τσάι. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να διαπιστώσουν ότι μπορούν να ανεχθούν το πράσινο τσάι χωρίς προβλήματα, ενώ άλλοι μπορεί να χρειαστεί να περιορίσουν την πρόσληψή τους ή να το αποφύγουν εντελώς. Εάν αισθάνεστε ναυτία ή πείνα μετά την κατανάλωση πράσινου τσαγιού, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας για να αποκλείσετε οποιαδήποτε άλλη υποκείμενη ιατρική κατάσταση.