Πόση ζάχαρη περιέχει ένα φλιτζάνι χυμό δαμάσκηνου;

Υπάρχουν 32 γραμμάρια ζάχαρης σε ένα φλιτζάνι χυμό δαμάσκηνου. Τα δαμάσκηνα είναι μια φυσική πηγή ζάχαρης και ο χυμός δαμάσκηνου παρασκευάζεται από πουρέ δαμάσκηνου και νερό, επομένως περιέχει την ίδια ποσότητα ζάχαρης με τα δαμάσκηνα. Η ζάχαρη στον χυμό δαμάσκηνου είναι κυρίως φρουκτόζη και γλυκόζη, τα οποία είναι απλά σάκχαρα που απορροφώνται εύκολα από τον οργανισμό.