Πώς να χρησιμοποιήσετε Τζίντζερ τοπικά για λιποδιάλυση (3 βήματα)

Αν και καύση λίπους ικανότητα ενός ατόμου εξαρτάται τελικά από τις συνήθειες άσκησης και διατροφής του, υπάρχουν μερικά ενισχυτές του μεταβολισμού που μπορεί να βοηθήσει στην επιτάχυνση της διαδικασίας απώλειας βάρους . Πράγματι, υπάρχουν μια σειρά από καθημερινά φαγητά και μπαχαρικά που πραγματικά να βοηθήσει να κάψετε λίπος γρήγορα και να σας κάνει να αισθάνεστε χορτασμένοι, με αποτέλεσμα να καταναλώνουν λιγότερο. Μία από αυτές καύση λίπους σούπερ τροφές είναι το τζίντζερ, ένα μπαχαρικό που όχι μόνο προσθέτει τεράστια γεύση σε ένα γεύμα, αλλά μπορεί επίσης να βοηθήσει να τακτοποιήσει κάτω από την περιφέρεια της μέσης σας
. Ό, τι χρειάζεστε
πρόσβαση στο Internet
φρέσκο ​​τζίντζερ ρίζες Τρόφιμα αποφλοιωτή
Η Τροφίμων τρίφτη
Ιατρός
Η Οδηγίες

1. Βρείτε μια λίστα με τα τρόφιμα και τα ποτά που θα ζεύγος καλά με τζίντζερ. Από το τζίντζερ μπορεί να έχει μια πολύ ισχυρή, πικάντικη γεύση, πολλοί άνθρωποι προτιμούν να το χρησιμοποιούν σε μικρές δόσεις, τριμμένο και πασπαλίζονται φρέσκους χυμούς, ως salsa, σε σούπες ή σε πιάτα με κρέας. Συνδεθείτε σε ιστοσελίδες συνταγή για να πάρετε κάποιες περισσότερες ιδέες για το πώς να ενσωματώσει τζίντζερ τοπικά μέσα τα γεύματά σας.
   Η

2. Ξεφλουδίστε μια ρίζα τζίντζερ, στη συνέχεια ψιλοκόψτε ή σχάρα χρησιμοποιώντας ένα τυποποιημένο τρίφτης τροφίμων. Πασπαλίζουμε ή αναμειγνύεται σε τζίντζερ γεύματα ή σνακ σας μερικές φορές την εβδομάδα ή και περισσότερο για να πάρει την μέγιστη καύση λίπους οφέλη από αυτό το μπαχαρικό. Μην ξεχάσετε να προσθέσετε τριμμένο τζίντζερ σε χυμό, τσάι, ή ανθρακούχο νερό για καλύτερη γεύση και τόνωση του μεταβολισμού, καθώς και.
   Η

3. Χρησιμοποιήστε φρέσκο ​​τζίντζερ τοπικά στο άρωμα εκτός καύση λίπους τρόφιμα για να μεγιστοποιήσετε την καύση λίπους δυναμικό του σώματός σας. Κοινή μεταβολισμό-ενισχυτική, καύση λίπους τρόφιμα περιλαμβάνουν το γάδο, γαρίδες, τόνος, το λάχανο, το σπανάκι, τα μήλα, τα αχλάδια, και τα νεκταρίνια, μεταξύ άλλων.
   Η