¿Qué frutos secos son Alcalinas

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Un cuerpo humano sano por lo general mantiene grandes reservas alcalinas para equilibrar los niveles de ácido del cuerpo. Acidosis, un exceso de ácido, puede ocurrir con una dieta moderna compuesta de alimentos generadores de ácido tales como las vísceras, pollo, huevos, arroz, cereales, frutos secos y la mayoría de muchos alimentos procesados. Adición de más alimentos alcalinos a nuestra dieta diaria puede prevenir las enfermedades causadas por la acidosis, tales como daños cardiovasculares, artritis y diabetes. Los alimentos alcalinos de formación incluyen la mayoría de las verduras, frutas y unas cuantas nueces
Almendras

  • De todos los frutos secos, las almendras contienen el más alcalino.. Las almendras son bajos en grasas saturadas y contienen nutrientes como el calcio, magnesio, fósforo, ácido fólico y zinc, así como fibra. Las almendras son la tuerca encontrado dentro de la fruta de almendra, similar a un hueso de melocotón. California suministra el 80% de la oferta mundial de almendras, y están fácilmente disponibles.

    Brasil tuercas

  • Las nueces de Brasil tienen una alta concentración de grasas monoinsaturadas. Son una buena fuente de magnesio, potasio, tiamina y selenio. Las nueces de Brasil son las semillas grandes en los árboles enormes en el bosque sudamericano lluvia. Usted puede comer cruda, asada o en productos horneados.
    Avellanas

  • Las avellanas son ricas en vitamina E, así como ácido fólico, potasio, manganeso y cobre. Aunque Turquía es el mayor productor de avellanas, avellanos se cultivan en las zonas templadas de todo el mundo. También conocido como una tuerca de la mazorca o nuez avellana según la especie, las avellanas se utilizan principalmente en barras de chocolate, repostería, ensaladas y aperitivos.

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