¿Un sándwich de mantequilla de maní y mermelada no es saludable?

No necesariamente. Un sándwich de mantequilla de maní y mermelada (PB&J) puede ser una parte nutritiva de una dieta equilibrada. Puede proporcionar una buena fuente de proteínas, fibra, vitaminas y minerales. De hecho, si se prepara con pan integral y mantequilla de maní natural, un sándwich de PB&J puede incluso considerarse un alimento saludable. La clave es elegir ingredientes saludables y limitar la cantidad de gelatina que utilizas.