¿Está bien comer Benefiber sin nada?

Sí, puedes comer Benefiber sin nada. Benefiber es un suplemento de fibra elaborado a partir de dextrina de trigo. Tiene un sabor suave y no tiene calorías, por lo que se puede agregar a la comida o bebida sin cambiar el sabor. Sin embargo, es importante beber mucha agua mientras se toma Benefiber, ya que puede provocar estreñimiento si no se toma con suficientes líquidos.