¿Los frutos secos no son saludables para los cereales?

No, los frutos secos no son perjudiciales para la salud de los cereales. Pueden ser una adición nutritiva y deliciosa a los cereales, ya que proporcionan vitaminas, minerales y fibra dietética esenciales. Las frutas secas como las pasas, los arándanos, los arándanos y los albaricoques contienen azúcares naturales, pero también ofrecen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Incluir frutas secas con moderación como parte de un desayuno equilibrado puede proporcionar energía y favorecer la salud y el bienestar general.