¿Hay algún beneficio para la salud al comer pudín de maicena?

Los beneficios para la salud significativos al consumir pudín de maicena de forma regular son mínimos o nulos.

Si bien la maicena proporciona calorías y algo de energía, contiene principalmente carbohidratos y carece de nutrientes esenciales como vitaminas, minerales y fibra dietética. Se considera un alimento sin calorías.

El pudín de maicena aún se puede disfrutar moderadamente como postre o golosina por su sabor y consistencia, pero no se debe confiar en él como fuente de nutrición. En cambio, se recomienda priorizar los alimentos ricos en nutrientes en una dieta equilibrada para obtener vitaminas, minerales y fibras para la salud y el bienestar general.