Scoop los arándanos en una licuadora . Añadir el yogur, la leche, la miel y la canela. Ponga la tapa en la licuadora y licue a & quot; alta & quot; durante unos 30 segundos. Apáguelo y quite la tapa. Raspe los lados de la licuadora para asegurarse de que todos los ingredientes se mezclan uniformemente. Mezclar durante otros 30 segundos. Vierta el batido en un vaso grande o dos pequeños vasos.

Variaciones deliciosas

Hacer sustituciones a su receta batido en base a lo que está en su cocina. Use leche descremada o leche de coco en lugar de leche de almendra y vainilla o yogur de arándanos en lugar de limón. Personaliza tu bebida con otros sabores:

Una sola porción smoothie es rápida y fácil de hacer, lo que es bueno noticia porque el brebaje no refrigere bien. Un vaso de sobra se separará y asumir un tinte marrón poco atractivo en la nevera

Si usted se encuentra con más de arándano licuado que se puede beber a la vez, probar este consejo de La Kitchn -. Congele las sobras en bandejas de cubitos de hielo. Coloque varios cubos en un vaso y dejar que se descongelen durante una hora o dos, a continuación, beber y disfrutar. Alternativamente, se concretan en los cubos como un aperitivo en los días cálidos.