¿El ginger ale realmente ayuda con las náuseas?

El ginger ale a menudo se recomienda como remedio casero para las náuseas, pero existe evidencia científica limitada que respalde su eficacia. Algunos estudios sugieren que el jengibre puede tener propiedades antieméticas (contra las náuseas), pero estos estudios generalmente han utilizado formas concentradas de jengibre, como extracto o polvo de jengibre, en lugar de ginger ale.

Un estudio, publicado en la revista "Phytotherapy Research", encontró que el extracto de jengibre era eficaz para reducir las náuseas y los vómitos en mujeres embarazadas. Sin embargo, el estudio utilizó un extracto de jengibre estandarizado y no está claro si el ginger ale tendría el mismo efecto.

Otro estudio, publicado en la revista "Pediatrics", encontró que el jengibre era eficaz para reducir las náuseas y los vómitos en niños sometidos a quimioterapia. Sin embargo, este estudio también utilizó un extracto de jengibre estandarizado y no está claro si el ginger ale tendría el mismo efecto.

Hay algunos informes anecdóticos de que el ginger ale puede ayudar con las náuseas, pero estos informes no se basan en evidencia científica. Es posible que el ginger ale tenga un efecto placebo, lo que significa que puede ayudar con las náuseas simplemente porque la gente cree que así será.

Si tiene náuseas, lo mejor es hablar con su médico. Pueden recomendarle el tratamiento más eficaz para su afección.

Aquí hay algunas otras cosas que pueden ayudar con las náuseas:

* Coma comidas pequeñas y frecuentes. Evite comer comidas copiosas, ya que esto puede empeorar las náuseas.

* Beba muchos líquidos. Mantenerse hidratado puede ayudar a reducir las náuseas.

* Evita el alcohol y la cafeína. Estas sustancias pueden empeorar las náuseas.

* Descansa un poco. Acostarse puede ayudar a reducir las náuseas.

* Utilice medicamentos de venta libre. Existen varios medicamentos de venta libre que pueden ayudar con las náuseas, como los antiácidos y los antihistamínicos.