¿De qué está hecha la avena?

- Granos de avena. Estos son los granos de avena integral.

- Salvado de Avena. Se trata de una capa gruesa de color marrón rojizo en la parte exterior de la avena. Tiene un alto contenido de minerales esenciales, vitaminas y fibra.

- Harina de Avena. Este es un grano de avena molido hasta convertirlo en polvo. Los granos de avena se pueden cortar, enrollar o moler.