Par habas suaves con tarta y condimentos audaces para un plato lleno de sabor. Para empezar, saltear el ajo picado en aceite. Añadir una lata de frijoles, comino, sal, cebolla roja picada y jugo de limón al gusto y se calienta la mezcla hasta que esté tibia. Si eres un poco más aventurero, intente agregar el jengibre picado al ajo. Después de añadir los frijoles, mezcle en mango o durazno salsa por un lado que es brillante y fresco y se puede servir junto tacos de pescado o verduras a la parrilla.
Gire frijoles en ensalada

Los frijoles negros suman suficiente proteína para una ensalada de convertirlo en una comida completa. Mezcle los frijoles con tomate picado y el aguacate, el maíz dulce, cilantro y jugo de limón para un aperitivo por la tarde. Añadir rallado, pollo cocinado a hacer este plato de una comida. Mezcle los frijoles sobre su ensalada verde o taco favorito, o probar una ensalada de cinco ingredientes. Combine los frijoles, arroz cocido, cebolla picada y pimiento con vinagreta, o hacer su propio vestidor cítricos.
Agregue los frijoles a Leftovers

Use frijoles negros para reforzar lo que sea de ocupando espacio en la nevera. Revuelva en chile o sopa de añadir riqueza de espesor para cada tazón. Temporada con jengibre y ellos cuchara sobre porciones de patatas dulces, añadirlos a sobrantes salteado chino o puré con jugo de limón y repartirlos en un bollo al hacer una hamburguesa. Los frijoles negros de lata agregar textura que los alimentos congelados a menudo están ausentes, así que trate de añadirlos a burritos al microondas y arroz cuencos también.

Más ideas

Agregar proteínas y carne sabor a una fiesta de desayuno rápido usando frijoles negros. Espolvorear sobre los huevos revueltos cubiertos con tomates y queso cheddar, o mezclarlos con la salsa para hacer un condimento para servir junto con la patata y el picadillo de cebolla. Un chapuzón de granos mezclados, pimiento asado y crema agria es una manera deliciosa de fiesta en chips de maíz, y el sabor de los granos se destaca. Para una oferta de parte de más calidad, combine los frijoles con especias y aguacate picado, tomate y cebolla dulce y utilizar la mezcla arriba rebanadas tostadas de pan.