Cómo encontrar su tolerancia al alcohol (11 pasos)

El alcohol se presenta de muchas formas, incluyendo cerveza, vino, licores y licores, todos los cuales se consumen popularmente en fiestas, eventos deportivos, cenas y otros eventos sociales. Alcohol, sin embargo, es una toxina, y el consumo excesivo puede ser peligroso o incluso mortal. Los efectos típicos de alcohol incluyen la socialización, la euforia leve, pérdida de coordinación y habilidades motoras, problemas del habla y alteraciones en el juicio mejorado. Algunas personas son más sensibles a los efectos del alcohol que otros; por lo tanto, el consumo responsable implica conocer límite de uno. Debido a que muchos factores influyen en el alcohol persona tolerancia a la persona, no hay, a prueba de tontos precisa, de manera objetiva de medir, pero se puede tener una idea de la experiencia personal y la estimación. Recuerde que la edad legal para beber en los 50 estados es de 21.
Método Vivencial

1. Preparar un entorno seguro y supervisado donde usted puede probar su tolerancia al alcohol por parte de la experimentación directa. Haga tan en casa en presencia de amigos o familiares.
   

2. consumen lentamente bebidas a lo largo del día o de la noche. Limítese a una o dos bebidas por hora a fin de no absorber demasiado rápido.
   

3. Tome nota de su estado que usted consume más bebidas. Dejar de beber cuando usted siente que está alcanzando la etapa de "entusiasmo" de la influencia de alcohol, que incluye signos como "inestabilidad emocional", "pérdida de juicio crítico" y "alteración del equilibrio". Debido a la capacidad del alcohol para alterar el juicio, es aconsejable recurrir a observadores a señalar estos comportamientos a usted. Signos externos de intoxicación incluyen excitabilidad emocional, trastornos del habla, y la torpeza o falta de coordinación.
   

4. Deducir cuál es su límite basado en esta experiencia. Debido a la tolerancia varía tan ampliamente entre los individuos, es difícil medir con precisión el límite de su tolerancia y el aprendizaje bajo la supervisión de otra persona, en un ambiente seguro, libre de amenazas, puede ser eficaz. Además, diferentes tipos de bebidas pueden influir en la susceptibilidad al alcohol de diferentes maneras. Por lo tanto, para entender mejor su tolerancia, repetir el experimento (en días diferentes, por supuesto) para el vino, la cerveza y las bebidas fuertes.
   Contenido de alcohol en sangre (BAC) Cálculo
   

   1. Repita los pasos 1 a 3 en la Sección 1 antes de pasar al siguiente paso.
      

   2. Calcular el contenido de alcohol en la sangre para estimar vagamente su estado de embriaguez. Cálculo BAC no es un método preciso, pero puede ayudar objetivamente a determinar su estado general de ánimo después de beber.
      

   3. Multiplicar el número de onzas líquidas de alcohol consumidos por 5,14. La figura 5.14 es un factor de conversión que sirve para convertir onzas líquidas con el peso corporal.
      

   4. Multiplique su peso en libras por su relación de distribución de alcohol (0,66 para las mujeres y 0,73 para los hombres. )
      

   5. Se divide el número en el paso 3 por el número en el paso 2.
      

   6. 0,15 Multiplicar por el número de horas que han pasado desde empezaste potable. El número 0.15 representa la tasa promedio por hora de metabolismo del alcohol en el cuerpo. Reste este número del resultado en el paso 4 para obtener su BAC.
      

   7. Compare su tasa de alcoholemia a la tabla de BAC. Un BAC hasta 0.12 es generalmente seguro (aunque podrá exceder del límite legal para conducir.) Un BAC de .25 por encima se considera un estado "estupor" y uno puede entrar en coma o morir si el nivel se eleva por encima de 0,35. Recuerde, sin embargo, que se trata de directrices generales (proporcionados por el sitio web Intoximaters, Inc.) y la tolerancia de alcohol depende de la persona.