Cómo tomar vitaminas Con Café

café de bebida y tomar vitaminas parece bastante inocente, pero los efectos del café en realidad disminuir los efectos de las vitaminas. Debido a que el café acelera su tracto gastrointestinal, todo lo que consume con café mueve a través de su cuerpo más rápidamente, incluyendo las vitaminas. Cuando las vitaminas se mueven a través de su cuerpo más rápidamente, su cuerpo no puede absorber ellos también. No se preocupe, sin embargo, todavía se puede beber su café y tomar sus vitaminas, pero no al mismo tiempo.
Instrucciones

1. Beba una taza de café y comer un bocadillo o una comida. Además de su café, usted debe comer algo antes de tomar sus vitaminas, en caso de que las vitaminas provocan un malestar estomacal.
   

2. Pour un vaso de agua 10 y 15 minutos después de beber el último de su café.
   

3. Tome las vitaminas con el vaso de agua. Esperar 10 a 15 minutos antes de tomar las vitaminas disminuye los efectos del café, lo que permite a su cuerpo a absorber mejor las vitaminas.