¿Es malo agregarle café con leche?

- Cremosidad: La leche agrega una textura cremosa al café, lo que puede hacerlo más suave y agradable de beber.

- Dulzura: La leche puede ayudar a endulzar el café, reduciendo la necesidad de añadir azúcar.

- Cuerpo: La leche puede agregar cuerpo al café, haciéndolo sentir más lleno y sustancioso.

- Sabor: La leche puede realzar el sabor del café agregando riqueza y profundidad.

- Beneficios nutricionales: La leche es una buena fuente de proteínas, calcio y otros nutrientes esenciales.

Contras de añadir leche al café

- Calorías: La leche añade calorías al café, lo que puede ser una preocupación para las personas que controlan su peso.

- Grasa: La leche contiene grasa, que también puede contribuir al aumento de peso.

- Colesterol: La leche contiene colesterol, lo que puede ser una preocupación para las personas con niveles altos de colesterol.

- Intolerancia a la lactosa: Algunas personas son intolerantes a la lactosa, lo que significa que no pueden digerir el azúcar (lactosa) de la leche. Esto puede causar hinchazón, gases y diarrea.

- Posibles interacciones con medicamentos: La leche puede interactuar con algunos medicamentos, como antibióticos y medicamentos para la tiroides. Es importante hablar con su médico si está tomando algún medicamento y está considerando agregar leche a su café.

En general, añadir leche al café tiene ventajas y desventajas. En última instancia, la decisión de añadir o no leche al café es personal.