Cómo hacer homemade Jugo de Frutas

Comer y beber alimentos y bebidas saludables es la clave para alcanzar y mantener la salud óptima y prevención de enfermedades. Recorte de alcohol y las bebidas cargadas de azúcar y su sustitución con jugos de frutas caseras saludables no sólo es una mejor manera de un cuerpo sano, sino que también puede ayudar a prevenir ciertas condiciones médicas como la diabetes tipo 2. Al mismo tiempo, la preparación de alimentos caseros y jugos caseros pueden ayudar a reducir los costos, y usted puede personalizar los gustos de acuerdo a su propio gusto.

Aquí voy a mostrar lo fácil que es hacer jugos de frutas caseras baratas y sabrosas
. Cosas que necesitará
Jugo licuadora
Frutas clasificadas
Lemon
Miel
edulcorante bajo en calorías
Instrucciones

1. Compra una batidora manual o eléctrica jugo para hacer su jugo de fruta fresca. La manera tradicional de hacer jugo es a mano y corte y apretar las piezas de fruta para extraer el jugo de la pulpa carnosa. Hoy en día, hay muchos mezcladores jugo sofisticados en el mercado que tienen diversas funciones, para que pueda decidir si desea que la pulpa separada de los extractos de jugos o no.
   

   Se puede también separar la cáscara y las semillas o núcleo de los extractos de zumo. Todos estos exprimidores modernos tienen un objetivo común, y que es ayudar a los consumidores a ahorrar tiempo y energía y para hacer jugos de frutas caseras deliciosas y relativamente de bajo costo para la familia y amigos para disfrutar.
   

2. Compre frutas frescas, orgánicas para hacer los jugos. Su mercado de los agricultores locales y tiendas de alimentos integrales son los mejores lugares para comprar estos artículos, y compra en grandes cantidades pueden reducir el costo. Usted puede hacer cantidades a granel de jugo de una sola vez y guardar en el congelador para beber fuera de plazo o tener cada vez que necesita una solución jugo fresco
   

3. Los jugos de frutas más populares son:. Naranja, limón y manzana, pero hay otros tipos de frutas que también se pueden hacer en el jugo como papaya, mango y piña. Alternativamente, usted puede ser creativo y mezclar los jugos juntos para hacer una mezcla exótica. Estos son particularmente grande para mezclar cócteles y una verdadera delicia para servir en fiestas o en un día caluroso de verano.
   

4. Coloque las frutas frescas bajo agua corriente fría para enjuagar la suciedad y los escombros . Si prefiere una consistencia de la pasta similar a su jugo, mantener la piel de la fruta en y cortar en trozos pequeños y colocar en la licuadora; de lo contrario, pelar cuidado de la piel, y si tiene un núcleo central, retírelo junto con las semillas.
   

5. Se recoge el extracto de jugo de la licuadora y se vierte en botellas de almacenamiento para la congelación o en vasos altos de hielo para beber inmediatamente. Jugos de frutas frescas no se debe dejar más de uno o dos días en la nevera.
   

6. No olvide asegurarse de que sus botellas de almacenamiento estén limpios y esterilizados para prevenir la enfermedad de la contaminación.