¿Un batido necesita tanto leche como yogur?

Un batido no necesita necesariamente leche y yogur. Hay muchas formas diferentes de preparar un batido y los ingredientes pueden variar mucho. Algunos batidos pueden contener leche, yogur o ambos, mientras que otros pueden no contener ninguno de los dos.

La leche y el yogur son ingredientes comunes en los batidos porque proporcionan una textura cremosa y una fuente de proteínas. Sin embargo, existen muchas otras formas de añadir cremosidad y proteínas a un batido sin utilizar leche ni yogur. Por ejemplo, puedes utilizar leche de coco, leche de almendras o proteína en polvo.

En definitiva, los mejores ingredientes para un batido son los que más disfrutas. Si te gusta el sabor y la textura de un batido con leche y yogur, ¡adelante! Pero si buscas una opción sin lácteos o baja en grasas, existen muchas otras formas de preparar un delicioso batido.

Aquí hay algunas recetas de batidos que no contienen leche ni yogur:

* Batido Verde Tropical: Licúa 1 taza de piña congelada, 1 taza de mango congelado, 1/2 taza de jugo de naranja y 1/2 taza de agua.

* Batido de bayas explosivas: Licue 1 taza de fresas congeladas, 1/2 taza de arándanos congelados, 1/2 taza de frambuesas congeladas, 1/2 taza de leche de almendras y 1/2 taza de proteína en polvo.

* Batido de chocolate y mantequilla de maní: Licue 1 taza de leche de almendras, 1/2 taza de proteína de chocolate en polvo, 1/4 taza de mantequilla de maní y 1/2 taza de hielo.