¿Peor para un niño limonada o refresco?

Contenido de azúcar: Los refrescos suelen contener altos niveles de azúcar, lo que puede contribuir al aumento de peso, un mayor riesgo de diabetes tipo 2 y otros problemas de salud en los niños. La limonada, en cambio, se puede preparar con menos azúcar o con edulcorantes naturales, lo que la convierte en una opción más saludable.

Acidez: Los refrescos suelen ser más ácidos que la limonada, lo que puede desgastar el esmalte dental y aumentar el riesgo de caries en los niños. La limonada, por el contrario, es menos ácida y menos dañina para los dientes.

Cafeína: Algunos refrescos contienen cafeína, que puede provocar nerviosismo, ansiedad y alteraciones del sueño en los niños. La limonada no contiene cafeína, por lo que es una opción más segura para los niños.

En general, la limonada es una opción más saludable para los niños que los refrescos. Tiene menos azúcar, menos ácido y no contiene cafeína, lo que lo convierte en una mejor opción para su salud y bienestar general.