¿Cómo los refrescos hacen que los dientes se disuelvan?

Los refrescos suelen ser ácidos, con un nivel de pH entre 2,5 y 3,5. Esta acidez se debe a la presencia de ácido carbónico, que se forma cuando el dióxido de carbono se disuelve en agua. Cuando los refrescos entran en contacto con los dientes, el ácido comienza a disolver el esmalte, la capa exterior dura de los dientes.

2. Contenido de azúcar

Los refrescos también contienen una gran cantidad de azúcar, que puede alimentar las bacterias de la boca. Estas bacterias producen ácidos que disuelven aún más el esmalte.

3. Falta de minerales

Los refrescos no contienen ningún mineral que pueda ayudar a fortalecer los dientes, como el calcio y el flúor. Esto significa que los refrescos pueden debilitar los dientes con el tiempo.

Cómo proteger tus dientes de los refrescos

Hay algunas cosas que puede hacer para proteger sus dientes de los efectos nocivos de los refrescos:

* Limita el consumo de refrescos. Cuanto más refresco beba, más probabilidades tendrá de desarrollar caries y otros problemas dentales.

* Enjuágate la boca con agua después de beber refrescos. Esto ayudará a neutralizar el ácido y eliminar el azúcar que pueda quedar en los dientes.

* Cepilla tus dientes dos veces al día con una pasta dental con flúor. El fluoruro ayuda a fortalecer los dientes y prevenir las caries.

* Visita a tu dentista periódicamente para controles y limpiezas. Su dentista puede ayudarle a controlar su salud bucal e identificar cualquier problema desde el principio.

Si sigue estos consejos, podrá ayudar a proteger sus dientes de los efectos nocivos de los refrescos.