Cómo hacer té de hinojo (5 pasos)

El hinojo es una hierba aromática que es parte de la familia Umbellifereae de las plantas, por lo que es un pariente cercano de perejil, cilantro y eneldo. Las frutas o semillas de hinojo, se han utilizado durante siglos para aliviar la flatulencia y ayudan a la digestión. Además, dice de la Fundación George Mateljan alimentos más saludables del mundo, el hinojo es rica en fibra, fitonutrientes y antioxidantes que promueven cardiovascular, colon y la salud del sistema inmunológico y ayudan a combatir los radicales libres. Una de las formas más relajantes para participar de los maravillosos beneficios y disfrutar de la deliciosa-regaliz sabor de esta hierba versátil está en una buena taza, caliente de té de hinojo
. Cosas que necesitará página 3 cucharaditas. semillas de hinojo
Mortero y maja
Taza
1 taza de agua hirviendo
Instrucciones

1. Lugar 3 cucharaditas. semillas de hinojo en el mortero.
   

2. Aplastar la semilla en un polvo con su correspondiente mano.
   

3. Recoja 1-1 /2 cdta. aplastado semillas de hinojo y lo coloca en una taza.
   

4. Vierta 1 taza de agua hirviendo sobre las semillas trituradas. Deje que el agua y las semillas reposar durante siete a 10 minutos.
   

5. Agitar bien para mezclar y disfrutar.