Cómo bajar de peso con el té blanco

El té verde ha estado en las noticias hace un tiempo, debido a sus beneficios de dieta y pérdida de peso, pero el té verde pronto podría tomar un asiento trasero a Té Blanco. ¿Puede beber té blanco realmente ayudar a perder peso? La investigación científica reciente sugiere que beber té blanco no sólo puede ayudar a perder peso se puede perder grasa! Este artículo le mostrará cómo utilizar con eficacia té blanco para la pérdida de peso y pérdida de grasa
. Cosas que necesitará
té blanco, ya sea de hojas sueltas o en bolsitas
agua Hot News Una tetera

Un infusor de té
Una taza de té
Stevia, si lo desea para edulcorantes
Instrucciones

1. La investigación científica reciente en Alemania implica que el consumo de té blanco no sólo evita que las células de grasa de la formación, sino que en realidad reduce la grasa que ya se ha acumulado en el cuerpo. (Enlace más abajo). El té blanco contiene altos niveles de cafeína y EGCG (galato de epigalocatequina) - compuestos probados para ayudar a la pérdida de peso. Sin embargo, té blanco tiene un sabor más delicado y contiene menos cafeína que el té verde o Negro.
   Qué gran razón para empezar a beber té blanco!
   

2. expertos té todos tienen opiniones sobre la forma correcta de elaborar cerveza cualquier té, pero dado que los estudios utilizaron extracto de té, en lugar de té, es seguro asumir que las propiedades de salud serán maximizados por elaborar cerveza el té más tiempo que algunos expertos puede recomendar para el gusto 'perfectamente delicado'.
   

   Lleve el agua a hervir que llenará ya sea una taza de té o un vaso de agua. Debe ser a 180 grados o un poco menos para evitar un resultado amargo. Si usted no tiene un termómetro, se deja reposar durante al menos 30 segundos. Coloque bien una cucharada de té de hojas sueltas en un infusor en una taza de té, o dos bolsitas de té por cada taza de té en la tetera. Rellenar con agua caliente para dentro de 3/4 pulgadas de la llanta. Deje que el té reposar durante tanto tiempo como sea posible antes de que comience a gusto amargo. Retire el té.
   

   Opinión varía de remojar el té de 30 segundos a 15 minutos para evitar un sabor amargo, por lo que alrededor de 7 minutos es una apuesta segura para empezar. Ajuste su tiempo de preparación al gusto.
   

3. La clave de cualquier dieta es la consistencia. Haga un hábito de beber té blanco varias veces al día. Beba por la mañana antes del trabajo, en el almuerzo, y cuando llegue a casa. Beber con hielo para reemplazar soda.
   

   Es importante dejarlo sin azúcar, incluso con la miel, porque no hay ningún punto en la adición de calorías de azúcar extra cuando se trata de perder peso, y los edulcorantes artificiales han demostrado que aumentan el azúcar y antojos de grasa. Por lo tanto, ajustar el tiempo de preparación para lo que es más aceptable para usted.
   Adición de Stevia (un edulcorante natural a base de hierbas sin azúcar disponible en la mayoría de tiendas de alimentos saludables) está bien, como es la adición de un poco de jugo de limón o una ramita de menta. Puede arruinar el sabor delicado, pero si no sabe bien que no va a beber.
   

4. Beber té blanco no es sólo bueno para la pérdida de peso. Tiene antioxidantes naturales en los mismos que también son buenos para su salud.