Cómo reducir los antojos Con Té

Como cualquier persona que está tratando de perder peso sabe, los antojos pueden a veces conseguir insoportable. De hecho, son la única cosa que puede hacer fracasar toda su dieta. Para mí, el truco es dejar un antojo antes de que comience. Para hacer eso, tengo que estar completamente en contacto con mis tendencias y hábitos. Por ejemplo, yo voy al gimnasio justo antes de la cena. Venga a la hora de cenar, tengo mucha hambre y apetencias hidratos de carbono simples. Después de mi comida ha terminado, quiero algo dulce. En su lugar, voy a beber té verde endulzado con miel o té rooibos caramelo con sabor. La pérdida de peso tiene que ver con la gestión de su consumo de calorías y al mismo tiempo satisfacer los antojos - y el té hace precisamente eso. Como bono adicional, ciertas hierbas ayudan a bajar de peso ayuda, como es el caso de los tés verdes y blancos. Como bono adicional, los líquidos de todo tipo tienden a hacer que el estómago se sienta lleno por más tiempo. A menudo me tomo té caliente con mis comidas y encuentro que me acaban de comer menos.

Este artículo se describen algunas hierbas que utilizo para ayudar a controlar los antojos. Si utiliza una bolsa de té, preparar el té de acuerdo con las instrucciones del paquete. Si utiliza hierbas sueltas, empinada 1 cucharadita. de la hierba seca por cada taza de agua caliente
. Cosas que necesitará
té verde
té Rooibus (cualquier sabor)
mezclas de té con sabor a fruta
Manzanilla

Instrucciones

1. El té verde elabora una taza maravillosamente suave de té que me encanta endulzado con un poco de miel. Uno de mis aperitivos favoritos es una pequeña pieza de fruta con una taza de té verde. Los azúcares naturales de la miel y la ayuda de frutas curva de mis antojos de dulces. El té verde también ayuda a quemar la grasa.
   

2. Té Rooibus también es muy suave y compañías de té han encontrado que se mezcla bien con los sabores dulces como caramelo y vainilla. Yo bebo tanto como las bebidas después de la cena que me ayude a resistir la tentación de comer el postre.
   

3. mezclas de té con sabor a fruta es rica en vitaminas, bajo en calorías y grande en sabor. A navegar a través de su supermercado té pasillo revelará múltiples opciones como la manzana canela. Yo bebo estos para sustituir a mi noche postre y prevenir a mí mismo de querer un pedazo de caramelo con sabor a fruta.
   

4. La manzanilla es una de mis favoritas tés para beber se come, ya que ayuda a la digestión en el estómago, que puede ayudar a perder peso. El exceso de agua del té también ayuda a llenar más rápido.