¿Beber Malibú y ron te hace subir de peso?

Malibu es un licor con sabor a coco que contiene azúcar, alcohol y sabores naturales. El ron es una bebida alcohólica destilada elaborada a partir de caña de azúcar. Tanto Malibu como el ron son ricos en calorías y carbohidratos.

Una onza de Malibu contiene alrededor de 100 calorías y 13 gramos de carbohidratos. Una onza de ron contiene alrededor de 97 calorías y 0 gramos de carbohidratos.

Si bebes un vaso de Malibu y ron con una batidora como refresco o jugo, consumirás aún más calorías y carbohidratos.

Además de las calorías y los carbohidratos, el alcohol también puede interferir con la capacidad del cuerpo para quemar grasa. Esto puede hacer que sea más fácil ganar peso si bebe alcohol con regularidad.

Si está intentando perder peso o mantener un peso saludable, es importante limitar su consumo de alcohol. Esto incluye Malibú y ron.