Cómo Hervir Fresh Kale

Kale es una verdura de hoja verde que crece en la primavera y el otoño. Debido a que las hojas se desarrollan más azúcar en el tiempo más fresco otoño, muchas personas prefieren la cosecha de otoño sobre una cosecha de primavera. Son una buena fuente de hierro, calcio y vitaminas A, C y K.
Cosas que necesitará
ahumado de pavo o carne de cerdo fumado partes
sal sazonada
Paprika
Ajo polvo
mantequilla
Instrucciones

1. Toma un vaso alto y llenarlo con 3 a 4 tazas de agua. Coloque el pavo o carne de cerdo ahumadas partes en la olla junto con 1 cucharadita de sal sazonada, una pizca de ajo en polvo y una cucharadita de pimentón. Hervir durante 15 minutos.
   

2. verdes limpias por inmersión en agua salada y pelar las hojas de los tallos de grosor. Una vez limpios, los puso en la olla. Asegúrese de obtener el mayor número de hojas de la tallos gruesos posible. No sólo los greens tomar más tiempo para cocinar con los tallos; sino también los tallos tienden a absorber la mayor parte del sabor.
   

3. Esté atento a los verdes a su vez de color verde oscuro. Cuando eso sucede, llenar la olla medio lleno de agua. Baje el fuego y tomar una gruesa rebanada de mantequilla y añadir a la olla. Tapar y dejar cocer hasta que perfectamente licitación. Verdes debe cocer a fuego lento durante unas dos horas. Compruebe verdes con regularidad para asegurarse de que el agua no se ha ido. Añadir más agua si es necesario.
   

4. Comprobar verdes para la ternura. Cuando estén tiernas, apague el quemador y servir.