¿Tus 5 al día pueden ser la misma fruta?

Si bien no es necesario tener diferentes tipos de frutas para tus 5 al día, se recomienda variar los tipos de frutas y verduras que consumes. Comer una variedad de frutas y verduras garantiza obtener una amplia gama de nutrientes, vitaminas y minerales, lo cual es importante para la salud y el bienestar general.