¿Por qué la sopa de pollo con fideos Campbells contribuiría a la presión arterial alta?

El sodio es un mineral esencial que ayuda a regular los niveles de líquidos en el cuerpo. Sin embargo, consumir demasiado sodio puede elevar la presión arterial. La sopa de pollo con fideos Campbell's contiene 680 miligramos de sodio por porción, que es más de 1/3 del límite diario recomendado de 2300 miligramos.

Jarabe de maíz alto en fructosa

El jarabe de maíz con alto contenido de fructosa es un tipo de edulcorante que se utiliza a menudo en los alimentos procesados. Se ha relacionado con varios problemas de salud, incluida la obesidad, la diabetes tipo 2 y la presión arterial alta. La sopa de pollo con fideos Campbell's contiene 10 gramos de jarabe de maíz con alto contenido de fructosa por porción.

Grasas saturadas

La grasa saturada es un tipo de grasa que se encuentra en productos animales y algunos aceites de origen vegetal. El consumo excesivo de grasas saturadas puede elevar los niveles de colesterol y aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas, que es un importante factor de riesgo de presión arterial alta. La sopa de pollo con fideos Campbell's contiene 2 gramos de grasa saturada por porción.

Además de estos ingredientes, la sopa de pollo con fideos Campbell's también contiene otros conservantes y aditivos que se han relacionado con problemas de salud. Estos ingredientes incluyen:

* Glutamato monosódico (MSG)

* Inosinato disódico

* Guanilato disódico

*Colores artificiales

* Sabores artificiales

Estos ingredientes pueden irritar el sistema digestivo, desencadenar reacciones alérgicas y contribuir a la presión arterial alta.

Si le preocupa su presión arterial, es importante limitar la ingesta de sopa de pollo con fideos Campbell y otros alimentos procesados. También debe hablar con su médico sobre formas de reducir su presión arterial.

Aquí hay algunas alternativas más saludables a la sopa de pollo con fideos Campbell's:

* Sopa casera de pollo con fideos

* Sopa de pollo con fideos baja en sodio

* Sopa vegetariana de pollo con fideos

* Pan integral

* fruta fresca

* yogur