¿Cuánta proteína hay en las nueces de soja?

Las nueces de soja son una gran fuente de proteína de origen vegetal y proporcionan alrededor de 20 gramos de proteína por porción de 100 gramos. Esto los convierte en una buena opción para vegetarianos y veganos que buscan un refrigerio o un complemento alimenticio rico en proteínas. Las nueces de soja también contienen otros nutrientes esenciales como fibra, vitaminas y minerales, lo que las convierte en una opción nutritiva y satisfactoria para una dieta saludable.