Mihin kehon absorboimia ruokamolekyylejä käytetään?

Kehon absorboimia ruokamolekyylejä käytetään moniin tarkoituksiin, mukaan lukien:

1. Energia: Hiilihydraatit, proteiinit ja rasvat hajoavat kaikki glukoosiksi, joka on kehon ensisijainen energianlähde. Solut käyttävät glukoosia polttoaineena suorittaakseen erilaisia ​​toimintoja, kuten lihasten supistumista ja hermovälitystä.

2. Rakennus ja korjaus: Proteiineja käytetään kudosten rakentamiseen ja korjaamiseen, mukaan lukien lihakset, iho, luu ja rusto. Ne ovat myös välttämättömiä entsyymien, hormonien ja muiden kehon toimintaan tarvittavien molekyylien tuotannossa.

3. Tallennustila: Rasvat varastoituvat rasvakudokseen varaenergialähteenä. Ne hajoavat rasvahapoiksi ja vapautuvat verenkiertoon, kun keho tarvitsee energiaa.

4. Asetus: Vitamiineilla ja kivennäisaineilla on ratkaiseva rooli erilaisten kehon prosessien, kuten aineenvaihdunnan, immuunijärjestelmän ja nestetasapainon, säätelyssä. Ne toimivat myös entsyymien kofaktoreina ja auttavat niitä toimimaan kunnolla.

5. Vesi: Vesi on välttämätöntä monille kehon toiminnoille, mukaan lukien ravinteiden ja hapen kuljettaminen soluihin, kuona-aineiden poistaminen ja kehon lämpötilan säätely.