Miten Cook Short Grain ruskea riisi

Lyhytkuituiset ruskea riisi ominaisuuksia pyöristyä, lähes pyöreitä ytimiä. Koska suuri tärkkelyspitoisuus, keitetty ruskea riisi yleensä kostea ja tahmea. Mukaan University of Nebraska-Lincoln, ruskea riisi sisältää noin kaksi grammaa kuitua ja vähän yli 100 kaloria per puoli-cup, joten se ravitsevia osa ruokavaliota. Voit käyttää lyhytkuituista ruskea riisi erilaisia ​​makeita ja suolaisia ​​ruokia, kuten öljyssä perunoita, kylmiä salaatteja, keittoja ja vanukkaat.
Mitä tarvitset
Medium kattilaan
Puolet tl suolaa
Fork
Kaksi ruokalusikallista voita (lisävaruste)
Ohjeet

1. Kaada kupillinen lyhytkuituista ruskea riisi, kaksi kupillista vettä ja yksi -Puoli tl suolaa keskipitkän kattilaan.
   

2. Tuo vettä kiehuvaksi yli kuumuudelle. Sekoita riisi.
   

3. Peitä kattilaan tiukasti sovitettu kansi ja vähentää lämmön alhainen luoda lempeä kiehua.
   

4. Simmer riisi 50 minuutissa nostamalla kantta. Ota pannu pois liedeltä ja anna riisin istua viisi minuuttia. Pöyhiä riisi haarukalla. Sekoita kaksi ruokalusikallista voita, jos haluat.