Baked Parsakaali & Porkkanat

Paistettu vihannekset ovat helppo ja terveellinen lisuke. Porkkanat ja parsakaali heitti öljyn ja paistetaan uunissa on enemmän makua kuin höyrytettyjä kasviksia, mutta ovat edelleen terveempiä lisuke kuin pannulla paistettu vihanneksia. Uunissa paahdetut vihannekset ovat myös yksinkertainen lisuke, koska ne vaativat hyvin vähän huomiota, joten voit keskittyä ruoanlaittoon pääruoka kun lisuke kokkeja uunissa.
Mitä tarvitset
Porkkanat
Parsakaali
Large Bowl
pellille
ura lusikka
Ohjeet

1. Kuumenna uuni 375 asteeseen. Pese parsakaali ja porkkanat. Leikkaa parsakaali pienempiin kukinnot. Kuori porkkanat käyttäen vihannes kuorimaveitsellä. Leikkaa 1/4 tuuman kolikoita. Laita kulhoon.
   

2. Lisää 1 rkl. oliiviöljyä kulhoon, lisää sitten suolaa, pippuria ja muita mausteita haluat. Käytä suuri ura lusikka heittämään vihanneksia öljy. Scoop pois kulhoon ja päälle uunipellille tai suorakaiteen paistaminen pannulla.
   

3. Laita pannu uuniin. Paista vihanneksia 12-15 minuuttia, tai kunnes pehmennetty. Heitä kun koko leipomoille prosessi, tarvittaessa.
   

4. Tarjoa vihannekset lisäkkeenä tahansa pääruoka. Lisää muita suolalla ja pippurilla.