Paistettu Green Bean Fries

Paistettu vihreät pavut perunat ovat terveellinen vaihtoehto perinteisille ranskalaisia ​​perunoita ja maukas tapa ravistella vihreitä papuja. Tarvitset vain muutaman ainekset tehdä maukas puolella, ja vähällä vaivalla. Samaa menetelmää voidaan laajentaa, kun käyttöön porkkana, parsa tai bataatti ranskalaisia. Kokeile pariksi paistettu vihreät pavut perunat aiolia kastike, mausteinen, mayolike dip valmistettu valkosipulilla.
Breading

  • Avain paistetaan vihreä papu perunoita, tai vihannes perunoita, on breading . Sinun kannattaa ruopata vihreitä papuja jauhot, sitten pahoinpideltiin munat ja lopuksi vuonna breading seoksessa. Ruoppaus tarkoittaa sitä notkahdus vihreitä papuja, mutta varmista, pavut ovat täysin päällystetty ainetta, johon olet kastamalla heitä. Saat Leivityksen käytä 1 osa parmesaania 2 osaa panko korppujauhoja - japanilainen breadcrumb joka ei tukahduta vihreitä papuja - ja kausi breading suolalla ja pippurilla.
    Mausteet & Vaihtelut

  • Suolaa ja pippuria ovat alkeellisinta mausteita, joten kytkin asioita kun teet paistetaan vihreä papu perunoita.

  • Kokeile valkosipulia suolaa tai mausteita suolaa helposti kierre, tai lisätä ripaus paprikajauhetta tai chilijauhetta varten piristys.
  • mausteseokset voi myös lisätä joitakin pop.
  • Kokeile hienovarainen aromeja sekoittamalla tuoretta rosmariinia tai timjamia kanssa leivänmuruja.
  • Squirt hieman tuoreen sitruunan mehu päälle paistettu vihreä papu perunoita.
  • Lopuksi, jos haluat, sekoittaa breading hyödyntämällä perinteisiä korppujauhot tai cornmeal.
    Cooking Menetelmät
  • Huomaat haluavat käyttää teflon pannulla, kun leivonnassa vihreä papu perunat niin, helppo cleanup, käytä kerros pergamentti paperi pellille. Vihreä papu perunat olisi paistetaan noin 10 minuuttia 420 asteessa. Pidä silmällä, kun leivonnassa kuin uunit yleensä vaihtelevat ja vihreät pavut perunat saattaa käyttää muutaman minuutin enemmän tai vähemmän. Sinun ei tarvitse kääntää tai kääntää vihreä papu perunat kun ne leipoa. Leivityksen tulisi olla rapea, kullanruskea merkiksi siitä, että se on tehty.
    Turvallinen käsittely ja varastointi

  • Pese vihreät pavut ennen ruokia mukanaan, poistaa niin paljon lika ja torjunta-aineita kuin mahdollista. Vetoamalla orgaanisia vihreitä papuja minimoit torjunta, mutta kannattaa silti pestä vihreitä papuja on turvallista. Voit kylmässä jääneen vihreä papu perunat päivän tai 2, vaikka ne maistuvat parhaiten tuoreena. Lämmittää jäänne leivotaan vihreät pavut pellille 325 F 3-5 minuuttia vähemmän kuin 4 annosta vihreä papu perunoita - noin 20-25 perunoita - ja jopa 10 minuuttia suurempia määriä.