Kuinka valmistautua avokadot (5 askelta)

avokadot, joskus kutsutaan "alligaattori päärynöitä" varten tekstuuri ihonsa ja päärynän kaltainen muoto, ovat monipuolisia hedelmiä ja käytetään nykyisin monissa aterioita keittoja ja salaatteja ja voileipiä ja sushia. Heillä on voimainen koostumus, joka on helppo sekoittaa osaksi reseptejä. Keskimääräinen avokado on 300 kaloria ja 30 grammaa tyydyttymättömiä rasvoja (terve laji), ja ne ovat tunnettu ottaa korkein valkuaispitoisuus pois kaikki hedelmät.
Mitä tarvitset
keittiöveitsi

Ruokalusikka
Ohjeet

1. Aloita kypsä avokado. Pese ja kuivaa avokado.
   

2. Leikkaa liha avokado pituussuunnassa ja ympäri siemenen. Sinun pitäisi tuntea pit veitsellä. Leikkaa kaikki päin avokado.
   

3. Kierrä leikattu puolikkaat purkaa sitä.
   

4. Ota suuri siemen keskellä by leikkaamalla sen ympärillä terällä lusikalla ja irtoaminen sitä.
   

5. Jos iho jos hyvin tiukka, se voidaan helposti kuoritut takaisin sormin. Jos se on pehmeä, käyttää suurta lusikka (rkl) auttaa kaivaa hedelmää. Jos ulkonäkö asioita, leikkaa hedelmät vaaka- ja pystysuunnassa (kuutioiksi), ennen kuin poistat ihoa.