Voitko syödä maapähkinävoita miedolla ruokavaliolla?

Mieto ruokavalio koostuu tyypillisesti helposti sulavista ruoista, joissa on vähän ravintokuitua, suolaa ja sokeria. Se sulkee pois yleiset allergeenit ja voimakkaan makuiset elintarvikkeet.

Maapähkinävoi voi olla runsaasti rasvaa ja joillekin ihmisille vaikea sulattaa, varsinkin jos heillä on sairauksia, kuten ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) tai Crohnin tauti.

Lisäksi maapähkinät ovat yksi yleisimmistä ruoka-allergeeneista. Jos sinulla on maapähkinäallergia, maapähkinävoita tulee välttää kokonaan.