Voiko pyyhitty kerma turvottaa vatsasi?

Kermavaahto valmistetaan vatkaamalla runsasrasvaista kermaa. Rasvan sulaminen kestää kauemmin kuin muiden makroravinteiden, mikä voi johtaa turvotukseen. Lisäksi kermavaahto sisältää usein lisättyä sokeria, joka voi myös edistää turvotusta. Jotkut ihmiset voivat myös olla laktoosi-intolerantteja, mikä tarkoittaa, että heillä on vaikeuksia sulattaa maitotuotteiden laktoosia. Laktoosi-intoleranssi voi aiheuttaa turvotusta, kaasua ja ripulia.

Jos olet altis turvotukselle, sinun kannattaa välttää suuria määriä kermavaahtoa. Voit myös kokeilla kuluttaa kermavaahtoa, joka on valmistettu vähärasvaisesta maidosta tai maidottomista vaihtoehdoista. Jos sinulla on laktoosi-intoleranssi, sinun tulee välttää maitomaidosta valmistetun kermavaahdon nauttimista.