Onko mansikkagelatiinijuustokakku hyvä sinulle?

Ei, mansikkagelatiinijuustokakku ei ole hyvä sinulle. Se sisältää paljon sokeria, rasvaa ja kaloreita ja vähän ravintoaineita. Liika tämän jälkiruoan syöminen voi johtaa painonnousuun, sydänsairauksiin ja muihin terveysongelmiin.

Tässä on erittely tyypillisen mansikkagelatiinijuustokakun ravitsemuksellisista tiedoista:

* Kalorit:400

* Rasva:20 g

* Tyydyttynyttä rasvaa:12 g

* Kolesteroli:60 mg

* Natrium:400 mg

* Hiilihydraatit:50 g

* Kuitu:1g

* Sokeri:35 g

* Proteiinia:5 g

Kuten näet, tämä jälkiruoka sisältää paljon kaloreita, rasvaa ja sokeria ja vähän ravintoaineita. Liika sen syöminen voi johtaa painonnousuun, sydänsairauksiin ja muihin terveysongelmiin.

Jos etsit terveellisempää jälkiruokavaihtoehtoa, kokeile hedelmäsalaattia tai jogurttiparfeita. Nämä jälkiruoat sisältävät vähemmän kaloreita, rasvaa ja sokeria sekä enemmän ravintoaineita.