Mitä vaikutuksia oluella on vatsaasi?

Olut on suosittu alkoholijuoma, jota ihmiset nauttivat ympäri maailmaa. Se on valmistettu fermentoiduista jyvistä, yleensä ohrasta, ja maustettu humalalla. Olut sisältää alkoholia, hiilihydraatteja, proteiineja sekä erilaisia ​​vitamiineja ja kivennäisaineita. Vaikka olutta voidaan nauttia kohtuudella osana terveellistä ruokavaliota, liiallisella kulutuksella voi olla kielteisiä vaikutuksia vatsaan.

Olen lyhytaikaiset vaikutukset vatsaan

* Lisääntynyt mahahapon tuotanto

* Gastriitti (vatsan limakalvon tulehdus)

* Turvotus

* Kaasu

* Ripuli

* Pahoinvointi

* Oksentelu

* Vatsahaavat

Oluen pitkäaikainen vaikutus vatsaan

* Alkoholiperäinen gastriitti (krooninen mahalaukun limakalvotulehdus)

* Mahahaavat

* Maksavaurio

* Haimatulehdus

Liika alkoholinkäyttö, mukaan lukien olut, voi johtaa myös:

* Kuivuminen

* Aliravitsemus

* Lisääntynyt infektioriski

* Heikentynyt immuunijärjestelmä

* Painonnousu

* Liikalihavuus

* Sydänsairaus

* Aivohalvaus

* Syöpä

* Mielenterveysongelmia

* Alkoholiriippuvuus

Kohtalainen oluen kulutus ja vatsan terveys

Kohtuullinen oluen juominen (naisille yksi juoma ja miehille kaksi juomaa päivässä) voi itse asiassa vaikuttaa positiivisesti mahan terveyteen. Näitä ovat:

* Vähentynyt sydänsairauksien riski

* Alempi kolesterolitaso

* Lisääntynyt HDL (hyvä) kolesteroli

* Vähentynyt veritulppien riski

* Parempi insuliiniherkkyys

* Vähentynyt tyypin 2 diabeteksen riski

Johtopäätös

Oluella voi olla sekä positiivisia että negatiivisia vaikutuksia vatsaan. Oluen kohtuudella juomisella voi olla joitain terveyshyötyjä, kun taas liiallinen juominen voi aiheuttaa useita terveysongelmia. Jos sinulla on vatsavaivoja oluen juomisen jälkeen, keskustele lääkärisi kanssa.