Kuinka kauan 1 olut säilyy järjestelmässäsi?

Aika, joka kuluu yhden oluen poistumiseen järjestelmästäsi, voi vaihdella useiden tekijöiden, kuten iän, painon, sukupuolen, aineenvaihdunnan ja kulutetun alkoholin määrän mukaan. Yleisesti ottaen kestää noin yhdestä kahteen tuntia, ennen kuin keho metaboloi yhden vakiojuoman (12 unssia olutta, 5 unssia viiniä tai 1,5 unssia tislattua alkoholia). Tämä voi kuitenkin vaihdella huomattavasti henkilöstä toiseen.

Laskeaksesi, kuinka kauan yhden oluen poistuminen järjestelmästäsi voi kestää, voit käyttää seuraavaa kaavaa:

Miehille:(paino kilogrammoina x 0,7) / 0,015

Naisille:(paino kilogrammoina x 0,6) / 0,015

Tuloksena on tuntien määrä, joka elimistöltäsi kuluu yhden vakiojuoman aineenvaihduntaan.

Jos esimerkiksi 75 kiloa painava mies juo yhden oluen, kestää noin 3,7 tuntia, ennen kuin hänen kehonsa metaboloi alkoholia. Jos 55 kiloa (121 puntaa) painava nainen juo yhden oluen, kestää noin 2,8 tuntia, ennen kuin hänen kehonsa metaboloi alkoholia.

On tärkeää huomata, että nämä ovat vain arvioita ja todellinen aika voi vaihdella. Muita tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa alkoholin aineenvaihduntaan, ovat:

- Genetiikka

- Maksan toiminta

– Kokonaisterveys

- Lääkkeet

- Ruoan kulutus

- Harjoittelu

Alkoholin kohtuukäyttö ja humalajuomien välttäminen on olennaista alkoholinkäyttöön liittyvien riskien vähentämiseksi. Jos olet huolissasi alkoholin vaikutuksista kehoosi, on aina hyvä idea kääntyä terveydenhuollon ammattilaisen puoleen.