Kuinka kauan alkoholin poistuminen kehosta kestää?

Alkoholin poistumiseen kehosta kuluva aika riippuu useista tekijöistä, kuten:

- Ikä

- Seksiä

- Paino

– Kokonaisterveys

-Käytetty alkoholin määrä

- Alkoholin kulutusprosentti

Yleensä kestää noin 1 tunti, että maksa käsittelee yhden vakiojuoman. Vakiojuoma määritellään seuraavasti:

- 12 unssia olutta (5 % alkoholipitoisuus)

- 8 unssia mallasliuosta (7 % alkoholipitoisuus)

- 5 unssia viiniä (alkoholipitoisuus 12%)

- 1,5 unssia väkevää viinaa (alkoholipitoisuus 40%)

Joten jos juot kaksi annosta, kestää noin 2 tuntia, ennen kuin alkoholi poistuu kehostasi. Jos sinulla on neljä juomaa, se kestää noin 4 tuntia ja niin edelleen.

On kuitenkin tärkeää huomata, että nämä ovat vain arvioita. Todellinen aika, joka kuluu alkoholin poistumiseen kehosta, voi vaihdella henkilöstä toiseen.

Tässä on muutamia vinkkejä, jotka auttavat nopeuttamaan alkoholin poistamisprosessia:

- Juo runsaasti vettä.

- Syö terveellistä ruokavaliota.

- Harjoittele säännöllisesti.

- Nuku tarpeeksi.

- Vältä kofeiinia ja alkoholia.

Jos olet huolissasi alkoholin vaikutuksista kehoosi, keskustele lääkärisi kanssa.