Miten saada Hedelmät Shakes

Marjat ja kirsikoita, papaijaa ja mangot, kaikki hedelmät voivat kokoontua mehukas tango, kun sekoitetaan virkistävä hedelmiä ravista. Icy hedelmiä sekoituksia, kermainen smoothie ja korkea-energia concoctions ovat sinun luoda napin tehosekoittimessa painikkeen.
Raikas ja Paksu

  • Jos haluat tehdä kermainen ravistellaan vain tuoreita hedelmiä, aloita pilkkominen tarpeeksi suosikki hedelmät yhdistelmiä täyttää kaksi kertaa niin paljon kuin drink lasi, kuten hedelmiä vähennä äänenvoimakkuutta sekoitettu. Marjat erityisesti luoda entistä vetistä juoda; Lisää banaanin sakeuttamisaine. Toisaalta, käytä ananas tai appelsiini mehua koska sekä ohuempi ja makeutusaine.

    Crush kourallinen jääpaloja oman tehosekoitin, lisää hienonnettu hedelmät ja sekoita korkealla. Lisätä hedelmämehua ja makeutusaine maun. Tämä on aika ylimääräisiä flavoring yksityiskohtia, kuten manteli-tai vanilja aromia. Koristele hieman tuoreita hedelmiä ja oksa minttua.
    Latina Style

  • Minne menetkin Latinalaisen Amerikan maissa, kuten Kuuba ja Costa Rican, perinteinen batido
    vääntää päälle juoda valikosta, onko sisällä ravintolassa tai hökkeli puolella tietä. Johdettu Espanjan verbi & quot; voittaa, & quot; Tämä hedelmäinen melange
    tehdään joko vettä tai maitoa. Jotta yleisempää - ja vähemmän lihotukseen - vettä version, sinun tarvitsee vain aloittaa tasan hienonnettu tuoreita hedelmiä ja jäämurskaa. Zap tehosekoittimeen ja lisätään tislattua vettä, kunnes saat johdonmukaisuutta haluat. Tai luopua jään ja vain tehdä sekoitus hedelmiä ja joko kylmää maitoa tai vettä.
    Easy freezy

  • Yhdistä suosikki pakastetut hedelmät, makeutettu tai makeuttamaton, kuten marjat, kirsikat ja persikat, teidän tehosekoittimeen ja pulssi muutaman kerran rikkoa jäädytetyt hedelmät pieniksi paloiksi. Lisää pari ruokalusikallista hedelmätäysmehutiivisteen makeutusaineena. Kaada muutama glugs oranssi, ananas, mango tai trooppisten hedelmien mehua ja sekoitus. Lisää mehu kunnes tulet juotava johdonmukaisuus, tai jätä se paksu ja syödä sitä lusikalla.
    Pehmeä ja kermainen

  • smoothiet ovat hedelmäisiä versio klassisesta amerikkalaisen pirtelö. Go trooppinen mango, ananas ja papaija tai raid supermarket erilaisia ​​marjoja. Yksinkertaisesti sanottuna valitsemasi hedelmät tehosekoittimeen, anna se sose ja lisää sitten valitsemasi jäätelöä. Sekoita ja laimennetaan maitoa, kookosmaitoa tai mehua, jotta haluttu johdonmukaisuus. Saat kevyemmän ravistaa, korvaavaa jäädytetty jogurtti tai sorbetit jäätelölle, lisäämättä määrä tuoreita hedelmiä tehdä eksoottisia tärisee.
    Terve Shakes

  • Tee terveellinen aamiainen ravista , tavallinen jogurtti, kypsiä banaaneja ja muita luonnollisesti makeat hedelmät kuten persikat. Lisää noin antioksidantti marjat, tl tai niin vehnänalkioita ja proteiinijauhe anna päivä varaslähdön. Heittää kaiken sekoitin kourallinen jäämurskaa ja soseuta.
    Koristekastikkeet ja vihjeitä

  • Top paksu lusikoitavaa tärinän hienonnettu pähkinöitä ja hedelmiä. Kimpale hedelmiä vanteen lasin tuo juhla touch.

  • Tee trooppinen shake osaksi aikuisen juoma laukauksen rommia.

  • Korvaa jäämurskaa kanssa pakastehedelmät extra-runsas ravista.

  • Sneak joitakin piilossa vihanneksia omaan smoothie varten nirso syöjä perheessäsi. Pureed porkkanat, punajuuret ja keltainen squash ovat helpoimmin peiteltyä - mitä vihreät on kuollut kylkiäinen - ja maku on piilotettu makeus ravista.

  • Jos sinulla ei ole Blender, mash joitakin hienonnettu hedelmät cocktail shaker, lisää nestettä ja laita shaker pakastimeen 20 minuutiksi. Ota ravistin ulos, sekoita sisältö, lisää hieman enemmän nestettä, ravista kuin hullu ja kaada juoman.