Mikä on terveellisin juoma?

Vesi on paras valinta, kun etsit terveellistä juomaa. Se on välttämätöntä kehon moitteettoman toiminnan kannalta, auttaa säätelemään kehon lämpötilaa, voitelee niveliä ja kuljettaa ravinteita ja happea soluihin. Vesi on myös kaloritonta ja sokeritonta, joten se on erinomainen valinta niille, jotka yrittävät ylläpitää terveellistä painoa. Lisäksi vesi voi auttaa pitämään ihon kosteutettuna ja nuorekkaana, vähentämään tiettyjen kroonisten sairauksien riskiä ja parantamaan kognitiivisia toimintoja. Kaikista näistä syistä vesi on terveellisin ja suositeltavin valinta päivittäiseen nesteytykseen.