Vaikuttavatko energiajuomat sinuun positiivisesti?

- Lisääntynyt valppaus

- Parempi keskittyminen ja keskittyminen

- Lisääntynyt energiataso

- Vähentynyt väsymys

- Parannettu fyysinen suorituskyky

- Parantunut mieliala

Nämä vaikutukset ovat kuitenkin yleensä tilapäisiä ja niitä voi seurata energiatason romahdus ja muita negatiivisia sivuvaikutuksia, kuten:

- Ahdistus

- Päänsärkyä

- Unettomuus

- Sydämen sydämentykytys

- Kuivuminen

-Kohonnut verenpaine

- Vatsavaivoja

- Painonnousu

- Hammasongelmat

- Riippuvuus

Energiajuomia ei suositella lapsille, nuorille, raskaana oleville tai imettäville naisille eikä henkilöille, joilla on tiettyjä terveysongelmia, kuten sydänongelmia, korkea verenpaine tai diabetes.

Jos harkitset energiajuomien nauttimista, on tärkeää olla tietoinen mahdollisista eduista ja riskeistä ja nauttia niitä kohtuudella.