Voiko kolmivuotias juoda Gatoradea?

Gatoradea tai vastaavia urheilujuomia ei yleensä suositella alle 4-vuotiaille lapsille. Tämä johtuu siitä, että nämä juomat on suunniteltu aikuisille ja sisältävät runsaasti sokeria ja elektrolyyttejä, jotka voivat olla haitallisia pienten lasten munuaisille ja muille elimille.

Sen sijaan alle 4-vuotiaiden lasten tulisi juoda ensisijaisesti vettä ja saada tarvittavat elektrolyytit ja kivennäisaineet tasapainoisesta ruokavaliosta, joka sisältää ruokia, kuten hedelmiä, vihanneksia ja maitotuotteita. Jos lapsi on sairas tai on harjoitellut voimakkaasti, lastenlääkäri voi suositella erityisesti lapsille suunniteltua elektrolyyttikorvausjuomaa.