Mitä viiniä voit juoda kihtiin?

Kihti on tulehduksellinen niveltulehdus, jonka usein aiheuttaa kehon liika virtsahappo. Vaikka lääkkeet voivat hallita tilaa, tietyt ruoat ja juomat, mukaan lukien alkoholijuomat, voivat mahdollisesti laukaista kihtikohtauksia. Siksi on tärkeää rajoittaa alkoholin käyttöä ja välttää runsaasti puriineja sisältäviä juomia.

Viineistä tässä on ohjeita:

1. Kuiva punaviini:

- Kuivat punaviinit, kuten Cabernet Sauvignon ja Pinot Noir, sisältävät yleensä vähemmän puriinia kuin muut alkoholijuomat. Kohtuus on kuitenkin edelleen ratkaisevan tärkeää.

2. Valkoviinit:

- Valkoviinit, kuten Chardonnay ja Sauvignon Blanc, sisältävät yleensä korkeammat puriinipitoisuudet kuin punaviinit. Valkoviinin nauttiminen voi olla vähemmän suositeltavaa, jos hallitset kihtiä.

3. Vältä makeita viinejä ja väkeviä viinejä:

- Makeiden viinien ja väkevöityjen viinien (kuten portviini tai sherry) sokeripitoisuus on usein korkeampi, mikä voi edistää kihtikohtauksia. On parasta välttää tämäntyyppisiä viinejä.

4. Rajoita alkoholin kokonaiskulutusta:

- Viinin tyypistä riippumatta liiallinen alkoholin nauttiminen voi pahentaa kihtioireita. Alkoholin kulutus on suositeltavaa rajoittaa kohtuulliselle tasolle.

5. Ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan:

- Vaikka annetut tiedot tarjoavat yleisiä ohjeita, on erittäin tärkeää neuvotella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa, varsinkin jos sinulla on kihti. He voivat tarjota henkilökohtaisia ​​​​suosituksia henkilökohtaisen tilanteenne perusteella.

Lisäksi tasapainoisen ruokavalion ylläpitäminen, nesteytyksen ylläpitäminen ja säännöllinen harjoittelu voivat auttaa hallitsemaan kihtiä tehokkaasti.