Miten saada Sitruunamelissa Tea

Sitruunamelissa on jäsen minttu perhe tunnetaan sitruunan tuoksu. Se tekee rauhoittavaa teetä usein käytetty lääkkeenä. Mukaan Boston University School of Medicine, sitruunamelissa on perinteisesti käytetty hoitoon useita valituksia kuten vatsavaivoja, ADHD, päänsärky, korkea verenpaine, Gravesin tauti ja Alzheimerin tauti.
Asiat sinun
Tuoreet tai kuivatut sitruunamelissa lehtiä
Kylmä vesi
Pot tai kette
Teekannu, valinnainen
Tea pallo, valinnainen
Cup
Ohjeet

1. Kerää 2-3 rkl. tuoretta sitruunamelissaa lehtiä tai käyttää 1-3 tl. kuivattuja lehtiä per kuppi teetä. Aseta lehdet teetä pallo tai jätä niitä irrallaan kuppi tai teekannu.
   

2. Wash tuoreita lehtiä lika ja roskat.
   

3. Täytä ruukku tai vedenkeitin raikkaalla, kylmällä vedellä haluttuun määrään. Kiehauta.
   

4. Katkaise lämpö ja kaada vesi päälle teelehdet. Sekoita varovasti tai pulahtaa teetä pallo muutaman kerran. Annetaan teetä hautua 8-10 minuuttia.
   

5. Tarjoa hunajaa tai sokeria halutessasi.