Miten essiac-teetä otetaan?

Essiac-teetä otetaan tyypillisesti suun kautta. Tässä on yleinen opas essiac-teen valmistamiseen ja ottamiseen:

1. Suositeltu annostus: Essiac-teen suositeltu päiväannos vaihtelee yksilön ja hänen terveydentilansa mukaan. Yleensä on suositeltavaa aloittaa pienellä määrällä, kuten 1 ruokalusikalla tai 15 ml, kolme kertaa päivässä ja lisätä annosta asteittain siedetyn mukaan. Keskustele aina terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen essiac-teen ottamista, varsinkin jos sinulla on terveysongelmia tai käytät lääkkeitä.

2. Valmistelu:

- Voit ostaa valmiita essiac-teetuotteita tai valmistaa sen kotona käyttämällä kasviperäisiä ainesosia:takiaisenjuurta, lammassukolaa, liukas jalavankuori ja intialainen raparperinjuuri.

- Jos valmistelet kotona, yhdistä yhtä suuret osat kutakin yrttiä (esim. 1 unssi tai 28 grammaa kutakin yrttiä).

- Peitä yrtit vedellä ja kiehauta. Vähennä lämpöä ja keitä 4-8 tuntia tai kunnes neste on vähentynyt noin kolmanneksella.

- Siivilöi seos erottaaksesi nestemäisen teen yrteistä.

3. Jäähdytys:

- Anna vastakeitetyn teen jäähtyä kokonaan. Ihannetapauksessa tee jääkaapissa vähintään 12 tuntia ennen sen nauttimista. Tämä mahdollistaa teen sisältämien hyödyllisten yhdisteiden uuttamisen tehokkaammin.

4. Annostus ja ajoitus:

- Kun tee on ollut jääkaapissa, ota suositeltu annos tiettyinä aikoina koko päivän. Voit esimerkiksi jakaa päivittäisen annoksen kolmeen osaan ja ottaa 1 ruokalusikallisen tai 15 ml kolme kertaa päivässä, tyypillisesti ennen ateriaa.

5. Tallennustila:

- Säilytä jäännös essiac-teetä ilmatiiviissä astiassa jääkaapissa. Se tulee kuluttaa muutaman päivän sisällä tehonsa säilyttämiseksi.

6. Kysy terveydenhuollon ammattilaista:

- On erittäin tärkeää neuvotella pätevän terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen essiac-teen käytön aloittamista, varsinkin jos sinulla on terveysongelmia, olet raskaana tai imetät tai käytät muita lääkkeitä. He voivat tarjota henkilökohtaisia ​​​​ohjeita annostuksesta, mahdollisista yhteisvaikutuksista ja varotoimista.

Muista, että essiac-tee on yrttilisä eikä korvaa määrättyjä lääkkeitä. On aina tärkeää olla varovainen, kun käytät rohdosvalmisteita, ja neuvotella terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen kuin teet merkittäviä muutoksia terveysrutiiniisi.